La Valle Sacra è più in basso di Cusco: 2.871 m a Urubamba, 2.790 m a Ollantaytambo
Cusco è a 3.350 m. Del tour, solo Chinchero (3.762 m), Maras (3.385 m) e Moray (3.500 m) sono più in alto; il pranzo, Ollantaytambo e il paese di Pisac sono diverse centinaia di metri più in basso. Per questo molti viaggiatori lo fanno come primo giorno di acclimatamento.
Metro per metro
Altitudine di ogni tappa, con l’ora della visita
La Super Valle visita prima il punto più alto (Chinchero 07:40) e scende durante la giornata; la Tradizionale scende prima per Pisac e sale a Chinchero alla fine (16:45). I due itinerari passano per le stesse altitudini in ordine diverso.
Soroche
Cos’è e come si sente
È il nome che nelle Ande si dà al mal di montagna: mal di testa, stanchezza, fiato corto salendo le scale o nausea. Compare soprattutto nelle prime ore a Cusco e di solito migliora con riposo, acqua e pasti leggeri. Il tour non sale più in alto di Cusco tranne a Chinchero, Maras e Moray, e passa il pomeriggio sul fondo della valle. Che vestiti servono per ogni altitudine: cosa portare al tour, e come cambia il tempo: il meteo mese per mese.
Se hai una condizione di salute preesistente, consulta il tuo medico prima del viaggio e porta i tuoi farmaci. Questa pagina dà riferimenti; non sostituisce il parere di un professionista.
Durante il tour
Come ce ne occupiamo e cosa puoi fare tu
- Kit di primo soccorso a bordo e guida attenta al ritmo del gruppo.
- Acqua: porta almeno un litro; a Chinchero, Urubamba e Pisac ci sono posti dove comprare.
- Ritmo: a Pisac e Ollantaytambo ci sono scalini; si può andare piano e ci sono punti di sosta.
- Vestiti a strati: freddo a Chinchero al mattino, sole forte a mezzogiorno nella valle.
- Avvisaci al momento della prenotazione se viaggi con bambini piccoli o persone anziane: consigliamo la Tradizionale o il privato.
Quale itinerario scegliere secondo l’altitudine
Se è il tuo primo giorno a Cusco
Tradizionale: la più dolce
Un’ora di sonno in più, quattro siti e tutta la mattina sotto Cusco. Chinchero arriva alla fine, quando hai già una giornata di acclimatamento. Da US$ 30 →
Super Valle: prima il più alto
Chinchero, Maras e Moray prima delle 11:30 e poi tutto in discesa. Consigliata se hai già passato una notte a Cusco e vuoi i cinque siti. Da US$ 32 →
Privato: soste quando servono
Per famiglie e persone anziane: orario e soste concordati, pranzo senza fretta. Da US$ 90 a persona →
Più in basso, per lo più. Cusco è a 3.350 m; Urubamba, dove si pranza, a 2.871 m e Ollantaytambo a 2.790 m. Solo Chinchero (3.762 m), Moray (3.500 m) e Maras (3.385 m) sono sopra Cusco.
Chinchero, a 3.762 m, in entrambi gli itinerari. La Super Valle lo visita alle 07:40; la Tradizionale, alle 16:45.
Molti viaggiatori lo fanno, perché buona parte della giornata si passa sotto l’altitudine di Cusco. È comunque una giornata lunga: vai piano, bevi molto e, se sei arrivato il giorno prima dal livello del mare, la Tradizionale (07:20, quattro siti) è l’opzione più dolce.
È il nome andino del mal di montagna: mal di testa, stanchezza, fiato corto o nausea arrivando in altitudine. Di solito compare nelle prime ore a Cusco e migliora con riposo, idratazione e pasti leggeri.
Avvisa subito la guida. C’è un kit di primo soccorso a bordo e la guida adatta il ritmo. Se hai una condizione di salute preesistente, consulta il tuo medico prima del viaggio e porta i tuoi farmaci.
Camminate da 45 minuti a 1 ora in ogni sito, su terreno irregolare e con scalini a Pisac e Ollantaytambo. Non è un trekking; si può andare al ritmo del gruppo e la guida indica punti di sosta.
Acqua, crema solare, cappello e uno strato caldo: a Chinchero al mattino fa freddo e a mezzogiorno a Urubamba fa caldo. Le caramelle o il mate di coca aiutano molti viaggiatori. Evita l’alcol la sera prima.
Un primo giorno che scende, non che sale
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